Korzyści płynące ze spożywania zielonej herbaty Zielona herbata zapobiega starzeniu się, ponieważ jest źródłem przeciwutleniaczy. Zielona herbata ma zdolność rozkładania komórek tłuszczowych. Zielona herbata ma zdolność łagodzenia stresu i stymulowania aktywności intelektualnej. Zielona herbata obniża ciśnienie krwi. Zielona herbata przywraca równowagę wodną w organizmie lepiej niż woda.
Jak wchłaniany jest wapń?
Jak wchłaniany jest wapń? Głównym źródłem wapnia jest mleko i produkty mleczne, ale nie każdy wie, że ilość wapnia wchłanianego przez nasz organizm nie zależy od jego stężenia w pożywieniu. Pokarmy bogate w białko, laktozę, kwas cytrynowy i witaminę D poprawiają wchłanianie wapnia. Dorośli zwykle wchłaniają 30-40% wapnia z pożywienia. …
Kasza kukurydziana jest pomocna dla zdrowia!
Kasza kukurydziana jest pomocna dla zdrowia! Przede wszystkim kaszka kukurydziana pomaga normalizować trawienie i poprawia wchłanianie niezbędnych składników odżywczych w jelitach. Ważną kwestią jest to, że kaszka kukurydziana nie zawiera glutenu. Regularne spożywanie kaszki kukurydzianej pomaga również poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci. Udowodniono, że włączenie kaszki kukurydzianej do diety …